Йога-центр Прана на Дмитровском шоссе

Безопасная для суставов и одновременно развивающая гибкость, йога может стать открытием для тех, кто хочет иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Йога-центра Прана на Дмитровском шоссе готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы укреплять пассивные группы мышц, которые не включаются в работу в иных практиках. В паре с их расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на нашем сайте - 3.8.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут быть посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит число подходов. Однако наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на интервальные или силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, стретчинг, функциональный тренинг и танцы (в частности латиноамериканские), а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, инфракрасная кабина, кафе и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (968) 821-98-68. Сайт: pranayoga.ru.

Йога-центр Прана на Дмитровском шоссе находится в Тимирязевском районе по адресу Москва, Дмитровское шоссе, 9 ст2 в районе метро Тимирязевская, Дмитровская и работает по графику пн-пт: 06:30 - 22:30, сб, вс: 08:00 - 20:00.