Йога-центр Анахата

Йога-центр Анахата (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.3) приглашает всех желающих в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для продвижения принципиально не количество повторений, а качество выполнения упражнений и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться регулярные занятия фитнесом. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит количество повторений. Однако вкупе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на пилатес, функциональный тренинг и водные программы, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же к вашим услугам - инфракрасная кабина, финская сауна, детская комната и другие приятные бонусы.

Для получения более детальной информации загляните на сайт yoga-moscow.ru.

Йога-центр Анахата располагается в Нижегородском районе по адресу Москва, Рязанский проспект, 2 ст86 (ориентир - метро Нижегородская) и работает по графику пн-вс: 06:00 - 00:00.