Йога-центр Анахата

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Йога-центра Анахата детально разъясняют группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред суставам, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 2.3.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе в рамках почти любого направления также помогают поддерживать тело в хорошей форме. Внимательное выполнение шагов и комбинаций улучшают как чувство такта, так и вашу пластику. Но уверенное владение своим телом невозможно без должного уровня общей физической подготовки. По этой причине в ходе тренировки присутствуют упражнения для повышения выносливости.

В данном центре, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на водные программы, аквааэробику и пилатес, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, силовые тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и т.д. Здесь же имеются гидромассаж, салон красоты, массажный кабинет и иные сервисы.

Сайт: yoga-moscow.ru.

Йога-центр Анахата находится в Тимирязевском районе по адресу Москва, 3-й Нижнелихоборский проезд, 1 ст16 у метро Окружная, Лихоборы и работает круглые сутки.