Xs Body Flow

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Xs Body Flow (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.1) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к инструктору, который поможет в правильной отстройке.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на стретчинг, зумбу и пилатес, занятия для женщин, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки и многое другое.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (993) 270-96-63 или загляните на сайт xsbody-fit.ru.

Xs Body Flow находится в Таганском районе по адресу Москва, Волгоградский проспект, 1 ст1 (ориентир - метро Крестьянская застава) и работает пн-вс: 09:00 - 22:00.