Велнес-клуб First & Only

Велнес-клуб First & Only (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4) открывает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для достижения хороших результатов принципиально не увеличение повторений, но правильность выполнения асан и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить иной вид нагрузок.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Активные движения под ритмичную музыку, что помогает подстраивать пульс под них - гимнастика аэробного характера даёт оптимальный уровень нагрузки на сердце и сосуды организма и поддерживает мышцы и связки в тонусе. Ещё одно преимущество в том, что ритмическая гимнастика разрешена людям любых возрастов.

В этом центре, помимо йоги и аэробики, можно записаться на интервальные, силовые или TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, беременных женщин, зумбу, кроссфит и боевые искусства, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются фитнес-магазин, хамам, салон красоты и другие приятные бонусы.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (495) 234-00-00 или зайдите на сайт www.firstandonly.ru.

Велнес-клуб First & Only работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Иваньковское шоссе, 5 (ориентир - метро Щукинская).