Велнес-клуб First & Only

Атравматичная и вместе с тем развивающая гибкость, йога может стать открытием для стремящихся иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Велнес-клуба First & Only готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, нацелены на то, чтобы укреплять пассивные мышцы, которые не затрагиваются в других видах практик. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 4.3.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Активные движения под ритмичную музыку, что помогает подстраивать пульс под них - гимнастика аэробного характера даёт оптимальный уровень нагрузки на сердце и сосуды организма и поддерживает мышцы и связки в тонусе. Ещё одно преимущество в том, что ритмическая гимнастика разрешена людям любых возрастов.

В этом центре, помимо йоги и аэробики, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, интервальные, силовые или TRX- тренировки, зумбу, кроссфит и боевые искусства, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются фитнес-магазин, хамам, салон красоты и другие приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 234-00-00. Сайт компании: t.me.

Велнес-клуб First & Only работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Иваньковское шоссе, 5 (ориентир - метро Щукинская).