Тренировочный зал Slalom Sport

Тренировочный зал Slalom Sport (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.3) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или количество повторов, но правильность выполнения комплексов и контроль дыхания. Нерезкие перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но если ваша цель - быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут стать систематические тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, координации движений и т.п. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

Сайт: slalomsport.ru.

Тренировочный зал Slalom Sport работает по графику пн-чт: 11:00-13:00, 18:00-22:00; пт 18:00-22:00, сб-вскр 12:00-16:00 и располагается по адресу: Москва, Дмитровское шоссе, 11 рядом с метро Тимирязевская.