Тренажёрный зал Русич

Тренажёрный зал Русич (пользователи оценили компанию на 5) открывает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для достижения хороших результатов важно не увеличение повторов, а качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Вас привлекают более "жёсткие" виды физической активности? Здесь можно ходить в секцию единоборств, чтобы освоить приёмы самозащиты, обучиться технике ведения боя и отражения ударов противника. Благодаря тренировкам у подопечных мастера оттачивается сила, выносливость, формируется манёвренность и повышается уровень общей физической подготовки.

В этом центре, помимо йоги и единоборств, можно ходить на аэробику и фитнес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки.

Телефон организации: +7 (977) 198-44-62.

Тренажёрный зал Русич располагается по адресу Московская область, Сергиев Посад, Пионерская улица, 6 и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.