Тренажерный зал THE BLOCK fitness

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Тренажерного зала THE BLOCK fitness разъясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 2.7.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно подвергнуть опасности фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на ABS- или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, аквааэробику, пилатес и боевые искусства, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же имеются бассейн, финская сауна, ресторан и другие приятные бонусы.

Для получения дополнительной информации посетите сайт www.theblockfit.ru.

Тренажерный зал THE BLOCK fitness располагается по адресу Московская область, Люберцы, микрорайон Городок Б, улица 3-е Почтовое Отделение, 47к2 у метро Котельники, Жулебино и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.