Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Тренажерном зале THE BLOCK fitness (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 2.9) проходят еженедельные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что непременно воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.
Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно подвергнуть опасности фасции.
В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на ABS- или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, функциональный тренинг, боевые искусства и кроссфит, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же имеются бассейн, финская сауна, ресторан и другие приятные бонусы.
Для получения дополнительной информации посетите сайт www.theblockfit.ru.
Тренажерный зал THE BLOCK fitness располагается по адресу Московская область, Люберцы, микрорайон Городок Б, улица 3-е Почтовое Отделение, 47к2 у метро Котельники, Жулебино и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.