Тренажерный зал Атлет

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, инструкторы Тренажерного зала Атлет разъясняют группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 4.8.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и стройным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть риск подвергнуть опасности фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия для женщин, лечебную гимнастику, функциональный тренинг и фитнес, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тест, тренироваться со свободными весами, сходить на пробное занятие и т.д.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (926) 387-25-42 или посетите сайт www.gym4you.ru.

Тренажерный зал Атлет работает по графику пн-вс: 10:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Ивантеевская, 13 к1 (ближе всего добираться со станции Бульвар Рокоссовского).