Тренажерный зал Атлет

Тренажерный зал Атлет (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.6) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения принципиально не увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Однако если вы стремитесь нарастить мышечную массу, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и стройным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть риск подвергнуть опасности фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия для женщин, функциональный тренинг и фитнес, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тест, тренироваться со свободными весами, сходить на пробное занятие и т.д.

Тренажерный зал Атлет работает по графику пн-вс: 10:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Ивантеевская улица, 13к1 (ближе всего добираться со станции Бульвар Рокоссовского).