Фитнес-клуб Aleks-Fit

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, инструкторы Фитнес-клуба Aleks-Fit подробно разъясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 2.1.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут быть посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на силовые тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, боевые искусства, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (966) 141-42-92 или зайдите на сайт aleks-fit.ru.

Фитнес-клуб Aleks-Fit находится по адресу Московская область, рп. Лесной, улица Пушкина, 6Б и работает пн-вс: 09:00 - 23:00.