Школа танцев и йоги OlympiaDance

Школа танцев и йоги OlympiaDance (пользователи оценили компанию на 4.5) распахивает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для прогресса важно не увеличение повторений, а качество выполнения комплексов и динамических переходов. Плавные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Однако если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Вас замучили боли в пояснице? Или вы просто хотите подтянуть фигуру? Повысьте гибкость позвоночника благодаря пилатесу. Плавная смена динамических нагрузок в сочетании с постоянным контролем над телом и глубоким дыханием - всё это помогает сделать более упругими глубокие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают ходить на танцы (в частности латиноамериканские) и зумбу.

Телефон: +7 (903) 272-42-42. Сайт компании: olympiadance.ru.

Школа танцев и йоги OlympiaDance находится в Вешняках по адресу Москва, Вешняковская улица, 18 (ориентир - метро Выхино) и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.