Танцевальная студия GRAVITY

Танцевальная студия GRAVITY (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.9) открывает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число подходов, а качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Плавные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность подвергнуть опасности связки.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на танцы (в частности латиноамериканские), зумбу и аэробику и т.д.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (926) 558-99-70 или посетите сайт gravitydance.ru.

Танцевальная студия GRAVITY работает по графику пн-пт: 10:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Краснознаменск, Молодёжная улица, 4/2.