Танцевальная школа Lotos

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Танцевальная школа Lotos готовы познакомить с телесными практиками йоги, где положения тела направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие мышцы, которые не включаются в работу в других видах практик. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 4.8.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией в рамках почти любого направления также помогают поддерживать своё тело в форме - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение шагов и комбинаций улучшают как чувство ритма, так и вашу грацию. Но оно невозможно без нужного уровня общей физической подготовки. По этой причине в разминке предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, можно ходить на фитнес, пилатес и кардиотренировки, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (926) 594-85-64. Сайт компании: lotosdance.ru.

Танцевальная школа Lotos находится в Выхино-Жулебино по адресу Москва, 109153, Лермонтовский проспект (дублёр), 19 к2 (ближайшая станция - Лермонтовский проспект) и работает по графику пн-сб: 15:00 - 21:00.