Танцевальная школа Lotos

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Танцевальной школы Lotos готовы познакомить с телесными практиками йоги, где положения тела направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие мышцы, которые не включаются в работу в других видах практик. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 4.6.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно подвергнуть опасности связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на кардиотренировки, пилатес и зумбу, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же имеется массажный кабинет.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (926) 594-85-64 или зайдите на сайт lotos.dance.

Танцевальная школа Lotos находится в Ивановском районе по адресу Москва, Напольный проезд, 9 (ближайшая станция - Новогиреево) и работает по графику пн-сб: 15:00 - 21:00.