Студия Zaryad

Безопасная и при этом развивающая гибкость, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии Zaryad готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать редко задействованные области мышечного корсета, которые не затрагиваются в иных практиках. В комбинации с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг на сайте Iogaplace.ru - 4.9.

А если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе велика вероятность травмировать связки.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на TRX- тренировки, фитнес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки. Здесь же имеется бар.

Для получения необходимой информации загляните на сайт zaryad.studio.

Студия Zaryad работает пн-пт: 08:00 - 20:00, сб, вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, Кутузовский проспект, 12 ст1 (ориентир - метро Киевская).