Студия йоги Yoga Practika

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Студии йоги Yoga Practika подробно объясняют группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 4.1.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Вас замучили дискомфортные ощущения в спине? Или вы просто хотите устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Верните естественную двигательную активность суставов за счёт занятий пилатесом. Плавное, без надрыва, выполнение упражнений в сочетании с концентрацией внимания и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы безопасно растянуть мышцы брюшного пресса и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (495) 626-85-05 или посетите сайт www.yoga.ru.

Студия йоги Yoga Practika располагается в Левобережном районе по адресу Москва, Беломорская, 22 недалеко от метро Беломорская, Речной вокзал и работает по графику пн-пт: 07:30 - 22:00, сб: 09:00 - 18:00, вс: 09:30 - 22:00.