Безопасная для суставов и при этом делающая тело более гибким, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Велнес-студии Луна готовы познакомить с телесными практиками йоги, где положения тела нацелены на то, чтобы укреплять пассивные мышечные ткани, которые не включаются в работу в других видах практик. Вместе с их расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.
Рейтинг центра на сайте Iogaplace.ru - 4.5.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с нагрузками необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.
В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, стретчинг, зумбу и танцы, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же имеется салон красоты, зал для СПА-процедур и массажный кабинет.
Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (901) 147-74-53 или загляните на сайт luna-wellness.ru.
Велнес-студия Луна работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Подольск, улица Горького, 9.