Студия йоги Тело Света

Студия йоги Тело Света (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.1) открывает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторов, а качество выполнения асан и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические фитнес-тренировки. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (922) 016-45-03 или загляните на сайт телосвета.москва.

Студия йоги Тело Света располагается в Ломоносовском районе по адресу Москва, проспект Вернадского, 29 у метро Проспект Вернадского.