Студия йоги Sukha Prana

Атравматичная и вместе с тем развивающая гибкость, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Студии йоги Sukha Prana готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны, или позы, нацелены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные мышцы, которые не затрагиваются в иных практиках. В комбинации с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 5.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и стройным. Его суть кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на зумбу, пилатес и танцы и т.д.

Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (916) 316-23-16 или посетите сайт yandex.ru.

Студия йоги Sukha Prana располагается в Нагатино-Садовниках по адресу Москва, 2-й Нагатинский проезд, 2/2к1 (ближайшая станция метро - Нагатинская) и работает пн-вс: 09:00 - 22:00.