Студия йоги SmartYoga

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Студии йоги SmartYoga (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.9) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он поможет в правильной отстройке.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно травмировать связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на силовые или интервальные тренировки, фитнес и лечебную гимнастику, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером.

Телефон: +7 (916) 245-65-95. Сайт компании: yogaliya.com.

Студия йоги SmartYoga работает по графику пн-вс: 09:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Малый Песчаный переулок, 2 (ориентир - метро Сокол).