Студия йоги Simple You

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, тренеры Студии йоги Simple You объясняют группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 5.

А если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, координации движений и прочего. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на пилатес, танцы (в том числе латиноамериканские) и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (995) 788-78-98. Сайт компании: simpleyou.ru.

Студия йоги Simple You работает пн-пт: 09:00 - 22:30, сб, вс: 10:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, район Коммунарка, улица Эдварда Грига, 16к2.