Студия йоги Расцвет

Студия йоги Расцвет (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.1) приглашает всех желающих в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для достижения хороших результатов принципиально не увеличение повторений, но правильность выполнения упражнений и контроль дыхания. Плавные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на пилатес.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (991) 610-11-12.

Студия йоги Расцвет располагается по адресу: Москва, улица Берзарина, 30А (ближайшая станция - Октябрьское поле).