Студия йоги и пилатеса O Studio

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии йоги и пилатеса O Studio (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 5) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что непременно воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он поможет в правильной отстройке.

А если вам не так интересна йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации по дробному питанию.

Телефон организации: +7 (965) 198-00-29. Сайт: ostudio-vesennjaja-ulitsa.clients.site.

Студия йоги и пилатеса O Studio располагается по адресу Московская область, рп. Заречье, Весенняя улица, 2 к1 (ближайшая станция метро - Давыдково) и работает пн-вс: 09:00 - 21:00.