Студия йоги Oh, my body!

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии йоги Oh, my body! (оценка пользователей Iogaplace.ru - 4.1) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что непременно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к инструктору, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут быть регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на стретчинг, пилатес и танцы, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Телефон организации: +7 (989) 095-92-10.

Студия йоги Oh, my body! находится в Пресненском районе по адресу Москва, Малый Кисловский переулок, 7 (ближайшая станция - Арбатская (Филевская линия)) и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.