Студия массажа, йоги и воздушной гимнастики Narayana на улице Дзержинского

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Студия массажа, йоги и воздушной гимнастики Narayana на улице Дзержинского (оценка пользователей нашего сайта - 3.7) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и стройным. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае есть вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на функциональный тренинг, пилатес и кардиотренировки, силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки, проконсультироваться со специалистом по питанию и т.д. Здесь же располагается зал для СПА-процедур и массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (926) 797-83-79. Сайт: йога-нараяна.рф.

Студия массажа, йоги и воздушной гимнастики Narayana на улице Дзержинского располагается по адресу Жуковский, улица Дзержинского, 7 и работает пн-вс: 09:00 - 22:00.