Студия растяжки и йоги LiMey

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы отыскать золотую середину между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Студии растяжки и йоги LiMey детально рассказывают группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не навредить суставам, а также правильного дыхания. Таким образом через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 5.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на стретчинг, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.

Телефон: +7 (977) 780-80-80. Сайт компании: limey.studio.

Студия растяжки и йоги LiMey находится в Даниловском районе по адресу Москва, Даниловский район, 115191, 2-я Рощинская улица, 10 (удобнее всего добираться со станции Тульская) и работает пн-вс: 08:00 - 23:00.