Студия йоги и растяжки Sokolova

Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студии йоги и растяжки Sokolova подробно объясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда позвоночнику, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 3.8.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать систематические тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать правила по питьевому режиму.

Телефон организации: +7 (926) 510-05-60. Сайт: sokolovastretching.ru.

Студия йоги и растяжки Sokolova располагается в Тимирязевском районе по адресу Москва, Локомотивный проезд, 4 (ближайшая станция метро - Петровско-Разумовская) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.