Студия йоги Me-Yoga

Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студии йоги Me-Yoga подробно объясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда позвоночнику, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 3.8.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Его суть кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае можно подвергнуть опасности фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, фитнес и танцы, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и салон красоты.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (903) 669-10-05 или загляните на сайт me-yoga.ru.

Студия йоги Me-Yoga работает по графику пн-пт: 18:00 - 22:00, сб: 13:00 - 18:00, вс: 11:00 - 14:00 и располагается по адресу: Москва, Локомотивный проезд, 21 ст5 у метро Окружная, Владыкино (МЦК).