Студия йоги iLikeYoga

Безопасная для суставов и вместе с тем развивающая гибкость, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии йоги iLikeYoga готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы укреплять пассивные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в иных практиках. В комбинации с умением их расслаблять и ровным дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.9.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, силовые тренировки, стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие.

Сайт компании: ilikeyoga.ru.

Студия йоги iLikeYoga располагается в Головинском районе по адресу Москва, Кронштадтский бульвар, 6к2 в районе метро Водный стадион и работает по графику пн-пт: 07:30 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 18:00.