Центр танца и спорта Миндаль

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Центре танца и спорта Миндаль (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 2.9) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно воздействует на здоровье и красоту. Если определённые положения вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Хотите поскорее добиться желаемого результата, будь то похудеть или сделать тело более рельефным? В этом стремлении так важно следить за техникой не навредить своему здоровью. Персональный тренировочный план клиента подбирается с учётом его исходной подготовки и видоизменяется по мере того, как мышцы привыкнут к достигнутому уровню нагрузок. Инструктор не просто следит за правильностью выполнения упражнений, но также планомерно увеличивает их интенсивность! Однако для лучшего эффекта настройтесь прислушиваться к некоторым правилам по вопросам питания и сна.

В данном центре, помимо йоги и возможности выбора тренировок в индивидуальном порядке, можно ходить на танцы, стретчинг и пилатес, занятия для детей и многое другое.

Телефон организации: +7 (495) 532-47-32. Сайт: www.mindal-eco.ru.

Центр танца и спорта Миндаль работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 19:00 и располагается по адресу: Москва, пос. Коммунарка, улица Александры Монаховой, 92 к1 (ближайшая станция - Бунинская аллея).