Студия йоги и здоровья Миндаль

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, сотрудники Студии йоги и здоровья Миндаль детально рассказывают группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 4.1.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Хотите поскорее добиться желаемого результата, будь то похудеть или сделать тело более рельефным? В этом стремлении так важно следить за техникой не навредить своему здоровью. Персональный тренировочный план клиента подбирается с учётом его исходной подготовки и видоизменяется по мере того, как мышцы привыкнут к достигнутому уровню нагрузок. Инструктор не просто следит за правильностью выполнения упражнений, но также планомерно увеличивает их интенсивность! Однако для лучшего эффекта настройтесь прислушиваться к некоторым правилам по вопросам питания и сна.

В данном центре, помимо йоги и возможности выбора тренировок в индивидуальном порядке, можно ходить на танцы, стретчинг и пилатес, занятия для детей и многое другое.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (495) 532-47-32 или зайдите на сайт mindal-eco.ru.

Студия йоги и здоровья Миндаль располагается по адресу Москва, пос. Коммунарка, Александры Монаховой улица, 92 к1 (ближайшая станция - Бунинская аллея) и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 19:00.