Студия йоги и фитнеса АтмаСфера

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии йоги и фитнеса АтмаСфера (оценка пользователей нашего сайта - 2.7) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые асаны даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к тренеру - он покажет более лёгкую форму позы.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хотите поскорее добиться желаемой цели, не принципиально, похудеть или добавить объёма в конкретных участках тела? При таком рвении важно следить за техникой не навредить своему здоровью. Персональный тренировочный план клиента подбирается с учётом его исходных данных и корректируется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к установленному уровню нагрузок. Инструктор не только следит за безопасностью при выполнении упражнений, но также планомерно увеличивает их интенсивность! Тем не менее для лучшего результата будьте готовы прислушиваться к некоторым правилам по вопросам питания и сна.

В данном месте, помимо йоги и возможности посещения персональных тренировок, предлагают ходить на лечебную гимнастику, аэробику и пилатес, силовые тренировки, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении и многое другое.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (916) 592-63-00 или посетите сайт yogachekhov.ru.

Студия йоги и фитнеса АтмаСфера работает по графику пн-вс: 08:30 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Чехов, улица Чехова, 20и.