Студия йоги и фитнеса АтмаСфера

Студия йоги и фитнеса АтмаСфера (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.6) открывает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для прогресса важно не количество повторений, но качество выполнения комплексов и работа с дыханием. Нерезкие перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хотите поскорее добиться желаемой цели, не принципиально, похудеть или добавить объёма в конкретных участках тела? При таком рвении важно следить за техникой не навредить своему здоровью. Персональный тренировочный план клиента подбирается с учётом его исходных данных и корректируется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к установленному уровню нагрузок. Инструктор не только следит за безопасностью при выполнении упражнений, но также планомерно увеличивает их интенсивность! Тем не менее для лучшего результата будьте готовы прислушиваться к некоторым правилам по вопросам питания и сна.

В данном месте, помимо йоги и возможности посещения персональных тренировок, предлагают ходить на лечебную гимнастику, аэробику и пилатес, силовые тренировки, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении и многое другое.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (916) 592-63-00 или посетите сайт yogachekhov.ru.

Студия йоги и фитнеса АтмаСфера работает по графику пн-вс: 08:30 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Чехов, улица Чехова, 20и.