Фитнес-клуб Home Stretching

Фитнес-клуб Home Stretching (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В ней для прогресса принципиально не количество повторений, а правильная отстройка тела при выполнении асан и динамических переходов. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на функциональный тренинг, пилатес и кардиотренировки, занятия, разработанные специально для женщин, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию и т.д.

Телефон организации: +7 (985) 517-58-75. Сайт: homestretching.ru.

Фитнес-клуб Home Stretching располагается в Пресненском районе по адресу Москва, Пресненский Вал улица, 14 к1 у метро Улица 1905 года, Краснопресненская и работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.