Студия растяжки и йоги Home Stretching

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студии растяжки и йоги Home Stretching детально разъясняют группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда суставам, а также сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 5.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на функциональный тренинг, пилатес и кардиотренировки, занятия, разработанные специально для женщин, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию.

Телефон организации: +7 (985) 517-58-75. Сайт: homestretching.ru.

Студия растяжки и йоги Home Stretching располагается в Пресненском районе по адресу Москва, Пресненский Вал улица, 14 к1 у метро Улица 1905 года, Краснопресненская и работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.