Студия йоги и растяжки Body temple

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Студии йоги и растяжки Body temple (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.2) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к тренеру - он покажет более лёгкую форму позы.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с тренировками необходимо соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на ABS- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, стретчинг, танцы и пилатес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие.

Студия йоги и растяжки Body temple работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, проспект Андропова, 22 (ориентир - метро Коломенская).