Студия йоги Formula Yoga

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии йоги Formula Yoga (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.9) проходят еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к тренеру, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, танцы, аэробику и стретчинг, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки, получить консультацию по питанию. Здесь же располагается салон красоты и массажный кабинет.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (965) 300-38-94 или загляните на сайт www.formulayoga.com.

Студия йоги Formula Yoga располагается по адресу Московская область, Красногорск, Ильинское шоссе, 1А рядом с метро Мякинино и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.