Йога-класс Евразия

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Йога-класс Евразия (оценка пользователей нашего сайта - 3.4) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то асаны даются вам с большим трудом, сообщите об этом тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные занятия фитнесом. Исходя из стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

Йога-класс Евразия работает по графику пн, ср, пт: 20:00 - 21:30, сб: 18:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, Клязьминская улица, 9с3.