Студия йоги Чатуранга

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Студии йоги Чатуранга рассказывают группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 2.9.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, координации движений и т.п. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее вместе с нагрузками нужно соблюдать требования по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на пилатес и стретчинг, занятия для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой.

Телефон: +7 (991) 940-21-23. Сайт компании: t.me.

Студия йоги Чатуранга находится по адресу Московская область, Химки, Ленинский проспект, 24 (удобнее всего добираться со станции Ховрино) и работает пн-вс: 08:00 - 22:00.