Студия йоги AeroStretch

Студия йоги AeroStretch (пользователи оценили компанию на 5) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. Здесь для прогресса важно не увеличение повторений, а качество выполнения комплексов и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут являться систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с нагрузками необходимо соблюдать требования по дробному питанию.

Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (905) 712-02-01.

Студия йоги AeroStretch работает по графику пн-пт: 11:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, Старокирочный переулок, 2 (ориентир - метро Бауманская).