Студия тренировок Iconic

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, тренеры Студии тренировок Iconic подробно объясняют группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 1.8.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число подходов. Однако вкупе с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на занятия для детей, женщин, пилатес и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом. Здесь же располагается салон красоты и массажный кабинет.

Студия тренировок Iconic работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, бульвар Академика Ландау, 5 к2 рядом с метро Алтуфьево.