Студия тренировок Iconic

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно для осваивания йоги. В Студии тренировок Iconic (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.1) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число подходов. Однако вкупе с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на занятия для детей, женщин, пилатес и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом. Здесь же располагается салон красоты и массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (968) 826-71-23.

Студия тренировок Iconic работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, бульвар Академика Ландау, 5 к2 рядом с метро Алтуфьево.