На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Студии танцев Violet Dance Club на улице Захарченко объясняют группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также правильного дыхания. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.
Рейтинг компании - 4.2.
Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более пластичным и стройным. Основа подхода - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно подвергнуть опасности сухожилия.
В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на фитнес, танцы (в частности латиноамериканские) и зумбу, силовые тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером. Здесь же к вашим услугам - бассейн и ресторан.
Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (922) 843-22-51 или зайдите на сайт violetdanceclub.ru.
Студия танцев Violet Dance Club на улице Захарченко располагается по адресу Московская область, Электросталь, улица Захарченко, 7а и работает пн-вс: 12:00 - 21:00.