Студия танцев Джем

Студия танцев Джем (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.1) открывает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для прогресса имеют значение не скорость или число повторов, а качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Плавные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но если вы стремитесь нарастить мышечную массу, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Занятия в танцевальном классе в рамках почти любого направления также способны держать тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Правильное выполнение элементов и связок совершенствуют как ритмичность, так и вашу пластику. Но уверенное владение своим телом невозможно без нужного уровня физподготовки. По этой причине в разминке предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В этом центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на фитнес и стретчинг.

Телефон организации: +7 (977) 784-98-20. Сайт: vk.link.

Студия танцев Джем располагается по адресу Московская область, Красногорск, Светлая улица, 3а ст4 и работает по графику пн-вс: 10:00 - 23:00.