Школа танцев Shall we dance на Октябрьском проспекте

Атравматичная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для желающих иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Школы танцев Shall we dance на Октябрьском проспекте готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на глубоколежащие группы мышц, которые не затрагиваются в иных практиках. В паре с умением их расслаблять и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг на сайте Iogaplace.ru - 4.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать правила по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на зумбу, пилатес и танцы (в частности латиноамериканские), занятия, разработанные специально для детей и не только.

Телефон организации: +7 (916) 333-22-20. Сайт: shallwedance.ru.

Школа танцев Shall we dance на Октябрьском проспекте располагается по адресу Московская область, Люберцы, Октябрьский проспект, 18 к2 у метро Жулебино и работает пн-вс: 16:00 - 22:00.