Студия танца Лилибет

Студия танца Лилибет (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.8) открывает двери в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В этой системе для продвижения принципиально не число повторов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Плавные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Вас замучили боли в пояснице? Или вы просто желаете устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Верните естественную гибкость суставов благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Плавное, без надрыва, выполнение упражнений в сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы проработать мышцы брюшного пресса и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на TRX- тренировки, боевые искусства, фитнес и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие и не только.

Для получения необходимой информации посетите сайт lilibet.pro.

Студия танца Лилибет работает по графику пн-пт: 07:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинский проспект, 77 к1 (ориентир - метро Университет).