Студия танца Лилибет

Атравматичная и при этом развивающая гибкость, йога - просто клад для желающих иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Студии танца Лилибет готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы укреплять пассивные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. Вместе с умением их расслаблять и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 3.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более гибким и подтянутым. Его секрет заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе велика вероятность повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (963) 652-54-44 или зайдите на сайт lilibet.pro.

Студия танца Лилибет располагается в Таганском районе по адресу Москва, Гвоздева, 7/4 у метро Крестьянская застава, Пролетарская и работает пн-пт: 08:00 - 21:00, сб: 09:00 - 18:00, вс: 10:00 - 18:00.