Студия танца Лилибет

Студия танца Лилибет (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.1) распахивает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для прогресса важно не число подходов, но правильная отстройка тела при выполнении асан и динамических переходов. Нерезкие изменения положения тела укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Но если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Танцы независимо от направления также помогают поддерживать своё тело в тонусе - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение элементов и связок развивают как ритмичность, так и вашу пластику. Но уверенное владение своим телом невозможно без должного уровня общей физической подготовки, а потому в ходе тренировки предлагаются упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В этом центре, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на фитнес, стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Сайт компании: lilibet.pro.

Студия танца Лилибет располагается в Таганском районе по адресу Москва, Гвоздева, 7/4 у метро Крестьянская застава, Пролетарская и работает пн-пт: 08:00 - 21:00, сб: 09:00 - 18:00, вс: 10:00 - 18:00.