Безопасная для суставов и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Студии танца и пластики Plastilin на Пятницкой улице готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать пассивные мышцы, которые пребывают в покое в иных практиках. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.
Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 4.2.
Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут стать регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит число подходов. Тем не менее вместе с тренировками нужно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.
В данном месте, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на танцы и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки.
Для получения более детальной информации загляните на сайт www.plastilin-studio.ru.
Студия танца и пластики Plastilin на Пятницкой улице работает по графику пн-пт: 09:00 - 23:00, сб, вс: 11:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, Пятницкая улица, 16с3 рядом с метро Новокузнецкая, Третьяковская.