Школа танцев OK dance&fitness

Безопасная и при этом делающая тело более гибким, йога может стать открытием для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Школы танцев OK dance&fitness готовы обучить физическим практикам йоги, где положения тела нацелены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные мышцы, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. В паре с их расслаблением и правильной техникой дыхания они обеспечивают более быстрые результаты, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 4.6.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и подтянутым. Основа подхода заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае есть вероятность травмировать сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на пилатес, зумбу и танцы (в частности латиноамериканские), занятия для женщин, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же имеется детская комната и солярий.

Телефон организации: +7 (915) 064-39-19. Сайт: moscow.okdance.ru.

Школа танцев OK dance&fitness находится в Красносельском районе по адресу Москва, Протопоповский переулок, 40 недалеко от метро Проспект Мира, Комсомольская и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.