Студия фитнеса и танца Будь собой на улице Катюшки

Студия фитнеса и танца Будь собой на улице Катюшки (пользователи оценили компанию на 4.3) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В ней для продвижения имеют значение не скорость или количество подходов, но качество выполнения упражнений и контроль дыхания. Последовательные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Однако наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на танцы (в частности латиноамериканские), стретчинг и зумбу, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и не только.

Телефон организации: +7 (903) 667-75-31. Сайт: gudance.ru.

Студия фитнеса и танца Будь собой на улице Катюшки работает по графику пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Лобня, улица Катюшки, 53Б.