Студия танца и фитнеса Будь собой

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Студии танца и фитнеса Будь собой объясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 4.4.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на аквааэробику и танцы, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки.

Телефон организации: +7 (903) 667-75-31. Сайт: gudance.ru.

Студия танца и фитнеса Будь собой располагается по адресу Московская область, Лобня, Букинское шоссе, 3.