Студия танца и фитнеса Будь собой

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии танца и фитнеса Будь собой (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.8) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Силовые и танцевальные упражнения при ритмичном музыкальном сопровождении, что поддерживает пульс занимающихся на определённом уровне - ритмическая гимнастика даёт полезную нагрузку на сердце и сосуды и помогает держать тело в тонусе. При этом аэробика рекомендована практически всем.

В этом центре, помимо йоги и аэробики, можно записаться на стретчинг, зумбу и аквааэробику, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки и многое другое.

Телефон организации: +7 (925) 231-49-15. Сайт: gudance.ru.

Студия танца и фитнеса Будь собой располагается по адресу Московская область, Лобня, Букинское шоссе, 3 к1 и работает по графику пн-пт: 10:00 - 22:00, вс: 10:00 - 20:00.