Студия танца и фитнеса Будь собой

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии танца и фитнеса Будь собой (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.6) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на аквааэробику и танцы, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки.

Телефон организации: +7 (903) 667-75-31. Сайт: gudance.ru.

Студия танца и фитнеса Будь собой располагается по адресу Московская область, Лобня, Букинское шоссе, 3 к1 и работает по графику пн-пт: 10:00 - 22:00, сб: 10:00 - 15:00.