Студия растяжки и фитнеса Airstretchstudio

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Студии растяжки и фитнеса Airstretchstudio готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать пассивные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В паре с их расслаблением и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на портале Iogaplace.ru - 3.4.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число повторений. Тем не менее вкупе с тренировками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на занятия для детей, стретчинг, зумбу и танцы, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (926) 367-78-99.

Студия растяжки и фитнеса Airstretchstudio работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Электрогорск, улица Кржижановского, 14.