Студия стретчинга, фитнеса и йоги Airstretchstudio

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Студия стретчинга, фитнеса и йоги Airstretchstudio подробно объясняют группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 3.4.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число повторений. Тем не менее вкупе с тренировками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на стретчинг и зумбу, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (926) 367-78-99.

Студия стретчинга, фитнеса и йоги Airstretchstudio работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Электрогорск, улица Кржижановского, 14.