Школа танцев Podval Dance Studio

Школа танцев Podval Dance Studio (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.7) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для продвижения принципиально не увеличение повторов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если вы стремитесь нарастить мышечную массу, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и рельефным. Его секрет кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае велика вероятность травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на аэробику, зумбу и фитнес, занятия для женщин и не только.

Телефон: +7 (925) 869-98-00. Сайт компании: t.me.

Школа танцев Podval Dance Studio располагается по адресу Московская область, Щёлково, площадь Ленина, 10 и работает по графику пн-вс: 16:30 - 22:30.