Танцевальная студия Podval Dance Studio

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Танцевальной студии Podval Dance Studio (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.8) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и рельефным. Его секрет кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае велика вероятность травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на аэробику, зумбу и фитнес, занятия для женщин и не только.

Телефон: +7 (925) 869-98-00. Сайт компании: t.me.

Танцевальная студия Podval Dance Studio располагается по адресу Московская область, Щёлково, площадь Ленина, 10 и работает по графику пн-вс: 16:30 - 22:30.