Студия Shine Pilates Pro

Студия Shine Pilates Pro (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) открывает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса принципиально не увеличение повторений, а правильность выполнения асан и контроль дыхания. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро сбросить вес, вам могут предложить узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на занятия для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, пилатес и лечебную гимнастику, интервальные или силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, получить консультацию по питанию, посещать индивидуальные тренировки и не только.

Телефон: +7 (901) 256-09-86. Сайт компании: shinepilatespro.ru.

Студия Shine Pilates Pro находится по адресу Москва, Новомосковский административный округ, район Коммунарка, улица Сальвадора Дали, 1к3 (ближе всего добираться со станции Прокшино) и работает пн-вс: 08:00 - 22:00.