Студия Revive Yoga&Stretching

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Студии Revive Yoga&Stretching рассказывают группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить позвоночнику, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 3.6.

А если вам не по нраву йога, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и стройным. Основа подхода заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть вероятность повредить фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на фитнес.

Студия Revive Yoga&Stretching находится в Басманном районе по адресу Москва, улица Покровка, 20/1с1 (ближайшая станция - Чкаловская) и работает пн, ср: 18:00 - 20:30, вт, чт: 19:30 - 21:30, пт: 18:00 - 19:00, сб: 15:00 - 16:00.