Студия растяжки Total Body

Безопасная для суставов и при этом делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Инструкторы Студии растяжки Total Body готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать пассивные группы мышц, которые пребывают в покое в других видах практик. В паре с их расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании в справочнике Iogaplace.ru - 4.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на танцы и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Телефон организации: +7 (995) 922-45-29. Сайт: total-body.online.

Студия растяжки Total Body работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Образцова, 14 (ближайшая станция - Достоевская).